Témoinages

« Mon épouse et moi ont suivi des cours de yoga avec Katy depuis cinq ans, en général une fois par semaine, mais pendant les confinements dus au covid, nous avons participé à une ou deux cours par semaine par Zoom. Je n’exagère pas du tout quand je dis que le yoga avec Katy a profondément amélioré ma qualité de vie, et c’est un RDV incontournable dans mon agenda. J’étais un débutant sans aucune expérience de yoga quand j’ai commencé, à l’âge de 60. J’avais été très sportif jusqu’à l’âge de 30, mais des années de rugby et d’aviron m’ont laissé avec des problèmes de dos, d’épaule et de cou, et j’ai visité des kinésithérapeutes fréquemment pendant 30 ans. Je suis skieur assez confirmé et j’ai retenu un peu de robustesse musculaire, mais j’avais perdu beaucoup de souplesse. Après cinq ans de yoga, j’ai retrouvé un niveau de mobilité, souplesse et de santé générale que j’avais cru perdu à jamais. J’apprécie mieux comment fonctionne le corps et, ce qui m’est très important, comment gérer les points faibles musculaires… et plus de visites au kinésithérapeute depuis 5 ans ! Katy est prof de yoga très efficace – douée pour la communication, pleine d’enthousiasme et d’empathie et de positivité. Un de ses points forts est qu’elle aide au yogi de comprendre que la pratique de yoga ne concerne que ton corps à toi – il n’y a pas de concurrence avec les autres, pas d’incitation, par exemple, à maintenir une pose plus longtemps que les autres. J’ai participé à plus de 200 cours, et chaque cours a été varié, taillé aux besoins des yogis, jamais « machinal ». Sans hésitation je recommanderais les cours de Katy à tous et à toutes. » IC, St Chamassy